Tross huden aldringstegn: årsaker, behandling og løsninger.

Hvordan alderstegn oppstår  

Huden eldes på grunn av en kombinasjon av indre faktorer (genetikk) og ytre faktorer (miljø og livsstil). Når vi blir eldre blir hudens evne til å reparere seg selv dårligere, noe som fører til en reduksjon i produksjonen av kollagen, elastin og hyaluronsyre.  Det fører til fine linjer og rynker og svekker hudens fasthet og glød. 

Årsakene

1. Soleksponering:  Eksponering for UV-stråling fører til oksidativt stress, hvilket forårsaker rynker i fremtiden og kan gi pigmentflekker. 
2. Tobakk: Røyking forverrer blodomløpet slik at cellene får mindre syre og færre næringsstoffer, som igjen fører til rynker, uttørking og gusten hudtone. 
3. Alkohol: Alkoholkonsum er både uttørkende og inflammasjonsfremmende og bidrar til tørrhet, rødhet og gusten hudtone. 
4. Livsstil: Ubalansert kosthold, for lavt væskeinntak og utilstrekkelig med søvn har negativ effekt på hudens velbefinnende og kan føre til utslett, tørrhet og for tidlig hudaldring. 
5. Stress: Kortisolet som frigjøres ved stress trigger inflammasjon og forårsaker overømfintlig hud, rødhet og for tidlig hudaldring. 
6. Forurensning: Frie radikaler i utslipp kan føre til at huden oksiderer og reagerer med en inflammasjon og skader på cellenivå på sikt.

Hvilke faktorer har størst innvirkning?

Alle mennesker opplever naturligvis at huden aldres, mende som er genetisk disponert, har utsatt huden for store mengder sol eller har en usunn livsstil kan ha større risiko for at huden eldes raskere i fremtiden. 

Tips til behandlinger & løsninger

1. Ha en hudpleierutine som er tilpasset din huds behov og bruk antiageing produkter med kosmetoklinisk dokumentert effekt. 
2. Beskytt huden mot solen - bruk solbeskyttelse og begrens tiden du oppholder deg i solen. 
3. Slutt å røyke og begrens inntaket av alkohol. 
4. Spis sunt, gjerne med fokus på et antioksidativt kosthold, drikk nok vann og prioriter søvn.  
5. Håndter stress med avslapningsøvelser, mosjon og egenpleie. 
6. Rens huden grundig for å kvitte deg med forurensende partikler og bruk hudpleieprodukter med antioksidanter. 

Tester & resultater

Ved å benytte deg av disse forebyggende tipsene kan du bekjempe hudens aldringstegn effektivt og beholde en ungdommelig glød.  Husk at det er viktig å være konsekvent - for best resultat bør du gjøre dette til en del av den daglige rutinen din. Ta vare å deg selv på reisen mot en friskere og klarere hud.